
Astaamaha
Fudud oo si fudud loo qaadi karo: Qallajisyada balaastikada ah badanaa waxaa laga sameeyaa agab fudud, taasoo ka dhigaysa kuwo fudud oo si fudud loo qaadi karo. Tani waxay ka dhigaysaa ikhtiyaar ku habboon, ha ahaato xafiiska, dugsiga ama hawlaha bannaanka, aad bay ugu habboon yihiin in la qaado.
Iska caabbinta kulaylka iyo qabowga: Sanduuqyada kaydinta balaastikada badanaa waxay leeyihiin astaamo u adkeysiga heerkulka sare iyo iska caabbinta heerkulka hooseeya. Taas macnaheedu waa inaad si ammaan ah ugu ridi karto qaboojiyaha si aad u qaboojiso ama u qaboojiso cuntada, ama aad ugu isticmaasho microwave-ka si aad dib ugu kululeyso cuntada. Sifadan kala duwan waxay ka dhigaysaa qalabka jajaban ee balaastikada ah qalab jikada oo wax ku ool ah.
Si Fudud Loo Nadiifin Karo Oo Waara: Qallajiyaha balaastikada ah wuxuu leeyahay dusha siman waana la nadiifin karaa si fudud. Waxaad ku dhaqdaa biyo saabuun leh. Intaa waxaa dheer, badanaa waxay leeyihiin cimri dherer wanaagsan, ma fududa in la jabo ama la beddelo, waxayna u adkeysan karaan isticmaalka muddada dheer iyo nadiifinta soo noqnoqda.
La awoodi karo: Marka la barbar dhigo makiinadaha wax lagu shiido ee laga sameeyay agab kale, makiinadaha wax lagu shiido ee balaastikada ah badanaa way ka dhaqaale badan yihiin. Waa kuwo jaban oo si fudud loo heli karo, waxaana laga heli karaa cabbirro iyo qaabab kala duwan oo suuqa yaal.