Astaamaha
Fudud oo si fudud loo qaadi karo: Qallafsanaanta balaastikada ah waxaa badanaa laga sameeyaa walxo fudud, taas oo ka dhigaysa mid fudud oo si fudud loo qaadi karo.Tani waxay ka dhigaysaa ikhtiyaar ku habboon, haddii ay tahay xafiiska, dugsiga ama hawlaha bannaanka, waxay aad ugu habboon yihiin in la qaado.
Iska caabinta kulaylka iyo qabowga: Sanduuqyada kaydinta caagadu waxay badanaa leeyihiin sifooyinka caabbinta heerkulka sare iyo iska caabinta heerkulka hooseeya.Tani waxay la macno tahay inaad si badbaado leh ugu ridi karto qaboojiyaha si aad u qaboojiso ama u qaboojiso cuntada, ama aad u isticmaasho microwave-ka si aad dib ugu kululeyso cuntada.Tilmaamahan isku dhafan ayaa ka dhigaya balaastigga balaastigga ah qalab jikada oo waxtar leh.
Fudud in la Nadiifiyo oo Waara: Balaastiggu waxa uu leeyahay meel siman oo si fudud loo nadiifin karo.Kaliya waxaad ku maydhaysaa biyo saabuun ah.Intaa waxaa dheer, badanaa waxay leeyihiin adkeysi wanaagsan, ma fududa in la jebiyo ama la hagaajiyo, waxayna u adkeysan karaan isticmaalka muddada dheer iyo nadiifinta soo noqnoqda.
La awoodi karo: Marka la barbardhigo qallafsanaanta ka samaysan alaabta kale, qallafsanaanta balaastikada ah ayaa badanaa ka dhaqaale badan.Waa kuwo aan qaali ahayn oo diyaar ah, waxaana laga heli karaa noocyo kala duwan iyo qaabab suuqa.